Curiosidades

En época de exámenes debemos cuidar nuestra alimentación para conseguir un mayor rendimiento. Los que preparamos oposiciones tendemos a descuidar nuestra alimentación, a hacer vida sedentaria centrada en nuestros estudios, sin pararnos a pensar en las consecuencias que a largo plazo puede producirnos los excesos de una mala alimentación.

Lo recomendable mientras preparamos oposiciones es no tener digestiones pesadas y para ello debemos cuidar lo que comemos. Vitaminas B y E, hidratos de carbono, sales minerales y llevar una dieta mediterránea nos ayudará a que nuestra digestión sea más ligera.

Debemos evitar consumir en exceso café o bebidas excitantes como el té o la coca-cola ya que aunque nos ayudan a mantenernos despiertos disminuyen nuestra concentración.

Las chocolatinas sin embargo, si que deben ser consumidas moderadamente por los opositores, ya que el chocolate aporta a nuestros cuerpo la energía necesaria y nos ayuda a estar más clamados y con menos estrés.

La clave del rendimiento en nuestros estudios no se centra únicamente en la alimentación, otros factores como nuestro estado de ánimo también influyen. Los opositores que tenemos motivación y buen estado de ánimo, probablemente obtengamos mejores resultados que aquellos que han tirado la toalla y se sienten inseguros y con cierto malestar anímicamente.

Afrontar un examen debe hacerse siempre con la mente calmada, lo más relajados posibles y con el pensamiento positivo de que conseguiros llegar a la meta.

¡Mucha suerte a todos en este nuevo año 2010!

La crisis ha agudizado el ingenio de los comerciantes y aprovechan el tirón de las oposiciones para sacar beneficio. ¿Te imaginas poder comprarte unas botas antes de hacer tu oposición?, o ¿Poder comprarte una bufanda con unos guantes?

Las oposiciones han dejado de celebrarse únicamente en universidades o amplias zonas de estudio en el que los opositores podían desarrollar su examen. Se han extendido a pabellones o ferias en las que además de realizar el examen puedes realizar compras en los distintos stands que los expositores ponen en el recinto ferial.

En Silleda (Galicia) ha ocurrido precisamente esto. Se han celebrado las pruebas de las oposiciones a la administración autonómica en la Feria Internacional de Galicia, de manera que, una vez terminadas las pruebas de las oposiciones, los opositores han podido disfrutar de una jornada de compras en estas instalaciones.

Esta iniciativa ha tenido buena acogida por parte de los opositores y sus acompañantes; completando la jornada con un balance positivo de las ventas.

Un total de 3.000 aspirantes se han presentado a las pruebas para conseguir el ansiado puesto en el funcionariado. Han podido combinar sus oposiciones con la actividad lúdica de las compras.

¿Os imagináis que esta iniciativa se extienda? ¿Os parece apropiado combinar ocio con estudio? ¿Pensáis que beneficia o perjudica al opositor?

El blog del opositor os anima a que compartáis con nosotros vuestro punto de vista.

Si preparar oposiciones fuera una ciencia exacta no tendríamos ningún problema al opositar, si sólo dependiera de nuestro esfuerzo obtendríamos una plaza en más o menos tiempo; pero la realidad es muy diferente.

Todos somos humanos, y estar nerviosos antes de un examen en el fondo es algo positivo, esto nos pasa porque hemos estudiado y nos tomamos en serio la oposición. Lo importante es saber utilizar esta situación en nuestro beneficio, estar alerta con los cinco sentidos y concentrarnos en las preguntas que nos hagan en el examen. El nerviosismo puede durar unos minutos y desaparecer, o arruinarnos un examen si no nos sobreponemos.

Preparar oposiciones crea mucha incertidumbre y dudas en el opositor, por eso te recomendamos analizar qué es aquello que más te preocupa. El primer paso para superar nuestros temores es conocerlos. Mira dentro de ti y relájate, tener miedo es algo natural que nos sucede a todos y debemos enfrentarnos a él.

Para que la ansiedad y la tensión no puedan contigo te aconsejamos hacer varias cosas. Una solución es apoyarte en aquellos que más te quieren ya que te animarán en los malos momentos y pueden llegar a alegrar un día triste. Otra solución puede ser aprender técnicas de relajación (como el yoga), o incluso practicar un deporte de riesgo para desconectar.

En realidad una oposición no deja de ser un examen más, es conveniente que lo relativices para enfrentarte a ella en plenas condiciones. Recuerda que no es algo que no tenga solución. Es verdad que el resultado va a influir en nuestras vidas, pero no significa que no haya nada más después. Hoy es muy importante para ti opositar, pero debes mirar más allá y ver que hay más cosas importantes, que esto sólo es una etapa en tu vida.

Seguir estudiando y esforzándote es el mejor camino para aprobar, pero también debes confiar en ti mismo y demostrar lo que sabes cuando llegue el día de la oposición. ¡Ánimo!