Consejos para el día de antes de un examen

El día previo a un examen solemos sentirnos bastante alterados. Comenzamos a repasar para tener todo controlado y nos vamos dando cuenta como nuestra cabeza se ha creado una coraza que nos impide recordar con claridad todo lo que hemos estudiado. ¿A qué se debe esto? ¿Es normal?

En momentos de pánico la mente se bloquea. Estamos tan nerviosos que no pensamos con claridad. Nuestro primer consejo el día de antes del examen es tranquilizarnos. Respira hondo, cuenta hasta tres e intenta tranquilizarte. Tomarse una tila o una infusión con melisa o valeriana puede ayudarte. Lo mejor es intentar no pensar en el examen y para ello lo recomendable es buscarte una distracción para ese día. Ir al cine a ver una película o quedar con los amigos pueden ser dos buenas opciones.

Una vez tranquilos y con las ideas más claras, debemos prepararnos la documentación que necesitaremos presentar en el examen. Revisaremos nuestra cartera y comprobaremos que tenemos nuestro DNI. Debemos llevarnos también una fotocopia y el original del resguardo que acredita que hemos pagado la tasa de examen. No suele ser habitual pedir este resguardo pero en caso de que haya cualquier error siempre es mejor llevarlo.

Para escribir en nuestro examen, es recomendable usar un único color de bolígrafo (azul o negro es lo habitual). Nunca debemos limitarnos a llevar uno, siempre es mejor llevarnos dos o tres por si la tinta se para y el bolígrafo deja de escribir. También podemos llevarnos un lápiz y una goma, por si queremos hacer alguna anotación en el texto del examen o en una hoja aparte añadida al examen.

Otro consejo que desde el blog de opositor os damos, es acudir con tiempo al examen. Con una hora antes es suficiente para encontrar bien el lugar y aula en el que se desarrollará. No es bueno ir con el tiempo justo ya que si nos ponemos nerviosos un poco antes esto repercutirá luego en los resultados de la prueba.

Os recomendamos no vestir con colores muy llamativos al examen. Es mejor pasar desapercibidos y no ser el centro de atención del tribunal calificador.

No te acuestes muy tarde, debes dejar reposar la mente. Descansa y estate tranquilo.

¡No te agobies ante un examen!